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打羽毛球3天和打羽毛球3年的区别，真是太不可思议了！(转自羽毛球视界） 实践证明，运动是最好的整容刀，坚持运动身材和颜值都会发生改变，坚持打羽毛3天和坚持打羽毛球3年的区别，看完真觉得太不可思议了！ 〔 一 〕 打羽毛球3天 身体开始运动了，刺激多巴胺分泌，心情也会开始变好了。 打羽毛球3年 长期坚持打羽毛球的人，情绪更开朗乐观，打羽毛球时人的体内会释放内啡呔，这种物质可以使人产生持续的快感和镇静作用，所以坚持打羽毛球会让你的心情和精神状态都变好。3年后，你会变得更加自信和从容。 〔 二 〕 |
